4 conseils pour se libérer de son stress
Qu’est-ce que le stress ? C’est bien plus qu’un sentiment de mal-être car les conséquences sur la santé ne sont pas négligeables. Un stress qui dure sur le temps peut entraîner des problèmes que ce soit sur le plan cardiaque, dermatologique et bien d’autres encore. Concrètement comment ça se passe dans le corps ? Le stress est bon puisque c’est lui qui nous permet de prendre conscience de la menace d’un danger. Le corps est programmé à réagir de deux façons…