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✨𝔼𝕟𝕖𝕣𝕘𝕖𝕥𝕚𝕔𝕚𝕖𝕟𝕟𝕖
Je vous accompagne à gérer vos émotions pour vous libérer de vos blocages émotionnels et/ou physiques
𝔼𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤/𝔸𝕕𝕠𝕤/𝔸𝕕𝕦𝕝𝕥𝕖𝕤

Je suis reconnaissante à toutes les personnes qui

Je suis reconnaissante à toutes les personnes qui prennent le temps d’exprimer l’expérience faite à mes côté.
Vos témoignages sont extrêmement précieux pour moi car ils permettent de mieux comprendre ce que vous appréciez et ce qui est important pour vous.
Mon objectif est d'offrir à chaque client une expérience exceptionnelle, quel que soit le service utilisé.
Vos retours d'expérience contribuent grandement à améliorer la qualité des services que je propose en identifiant les domaines susceptibles d'être perfectionnés.
Je prends très au sérieux vos commentaires et fais toujours de mon mieux pour intégrer cette rétroaction constructive afin de créer le meilleur service encore plus efficace et satisfaisant.
En effet, votre opinion peut être la clés du succès futur, alors merci à chacun de vos avis positifs partagés !
Cela montre la confiance que vous m’accordez. En fournissant un retour honnête sur ce que vous découvrez et ressentez lors de nos accompagnements, vos témoignages sont une source précieuse d’inspiration pour les autres consommateurs.
Votre participation active fait beaucoup pour l’évolution de mon entreprise.
Alors, une fois encore , merci beaucoup!
#sophrologue #merci #gratitude #clientsautop #avispositif #temoignages #vosretoursdexperience #confiance #portdebouc #saintmitrelesremparts #fossurmer #martigues #istres

Levez la main si vous voulez parler de l'huile ess

Levez la main si vous voulez parler de l'huile essentielle d'orange douce ! L'utilisation régulière de cette huile aromatique saine et rafraîchissante est une excellente façon d’améliorer votre bien-être. Les avantages et les utilisations de l'huile essentielle d'orange douce sont nombreuses, notamment pour réduire le stress, les crampes musculaires mais aussi peut aider à la concentration.
Mon dernier secret ? Quand elle embaume ma salle bain car je mets quelques gouttes dans ma crème hydratante 😉
Voulez-vous aussi prendrez part aux vertus insoupçonnables offert par cette HE ?
#huileessentielle #medecinedouce #orangedouce #antistress #concentration #antispasmodique #sommeil #douleurmusculaire #bonnehumeur #sophrologue #energeticienne #bouchesdurhone

Vous avez du mal à vous concentrer ? La sophrolog

Vous avez du mal à vous concentrer ? La sophrologie peut vous aider ! Cette pratique douce et accessible permet de mieux gérer son stress, ses émotions et d'améliorer sa concentration.
En effet, grâce aux exercices de respiration et de détente musculaire proposés en sophrologie, il est possible de diminuer le flux incessant des pensées qui peuvent nuire à notre capacité de concentration.
En pratiquant régulièrement la sophrologie, vous pourrez également renforcer votre attention et votre mémoire. Cette méthode permet en effet d'apprendre à se focaliser sur l'instant présent, sans être perturbé par les distractions extérieures ou les ruminations intérieures.
N'hésitez pas à me contacter pour découvrir comment la sophrologie peut vous aider à améliorer votre concentration au quotidien ! #sophrologie #concentration #enfants #sophrologue #attentive #portdebouc #fossurmer #istresmaville #martiguesmaville #saintmitrelesremparts

Est-ce que le Gua Sha fait mal ? La réponse est n

Est-ce que le Gua Sha fait mal ? La réponse est non.
Le Gua Sha est une technique issue de la médecine chinoise qui aide à soulager les douleurs musculaires et aide à rétablir l'équilibre du corps.
Cette pratique ancestrale agit également positivement sur nos nerfs, notre digestion et même notre sommeil puisque plus on se sent bien physiquement plus on réussit à se reposer correctement !
Dans tous les cas, je vous conseille toujours de consulter un professionnel avant d’essayer la méthode du gua sha afin qu’il puisse évaluer si ce traitement convient à votre situation particulière (traitement en cours, maladie…)
Avez-vous d'autres questions concernant le Gua Sha ? N'hésitez pas à demander !
#guasha #douleursmusculaires #therapeuteenergetique #medecinechinoise #portdebouc #istresmaville #martigues #saintmitrelesremparts #fossurmer

Mon métier c’est quoi ? Ma mission, en tant q

Mon métier c’est quoi ?
Ma mission, en tant que sophrologue, est de vous accompagner à améliorer votre bien-être et à retrouver une santé physique et psychique. Le terme de sophrologue désigne un spécialiste formé aux techniques de relaxation dynamique, au coaching comportemental et à la thérapie cognitive.
Ma première vocation est de vous accueillir avec bienveillance, sans vous juger ou vous appliquer des normes restrictives : l'objectif principal est de créer un espace neutre pour que chacun puisse se sentir entendu et respectée.
Mes accompagnements sont basée sur l’écoute active, ce qui consiste à écouter attentivement ce que disent les personnes que je reçois tout en apportant une assistance constructive pour les accompagner à trouver des solutions aux problèmes qu’ils rencontrent.
Je vais ensuite vous proposer différentes mises en situation adaptés aux besoins que vous m’avez exprimés : exercices physiques simples (relaxations musculaires), respirations contrôlées ou encore visualisations mentales. Ces activités visent à vous permettre d’accroître votre capacité à calmer votre système nerveux autonome et atteindre plus rapidement un état relaxant profond.
Parallèlement, je propose souvent des exercices psycho-corporels comme la pleine conscience, le lâcher-prise ou encore ancrage mental (se connecter consciemment aux sensations positives) afin de vous aider progressivement vers plus d’autonomie personnelle face aux difficultés rencontrées.
A travers cette thérapie holistique, mon rôle principal sera alors de vous guider à mettre en place les outils appris, dans votre quotidien pour devenir autonome aux principes fondamentaux suivants : harmoniser votre esprit avec votre conscience ; vous reconnecter avec vos ressources internes ; observer comment vous vivez vos expériences; trouver vos propres solutions adaptees; etc…
#sophrologie #sophrologue #developpementpersonnel #gestiondesemotions #nonjugement #bienveillance #ecouteactive #lovemyjob

Rééquilibrer ses Chakras rapidement. Visualisez

Rééquilibrer ses Chakras rapidement. Visualisez chaque Chakra et libérez les blocages associés en descendant. Visualisez la couleur de chaque Chakra et son plein fonctionnement en remontant.
#chakras #energeticienne #bienetre

Le Chi Nei Tsang est donc une façon de travailler

Le Chi Nei Tsang est donc une façon de travailler sur soi-même pour se libérer des blocages émotionnels et favoriser le bien-être global. C’est une méthode douce, respectueuse du corps qui s’adresse à tous ceux qui cherchent un mieux-être.
Il existe de nombreux bienfaits au Chi Nei Tsang :
- Il permet de lâcher prise sur les tensions physiques et psychologiques stockées dans le ventre.
- Il participe à la relaxation profonde en agissant sur les systèmes nerveux végétatif et somatique.
- Il stimule la circulation sanguine et lymphatique ainsi que le fonctionnement des organes internes.
- Il aide à débloquer les émotions refoulées en favorisant la communication entre le cerveau et les organes.
- Il permet de retrouver son centre, son calme intérieur et sa sérénité.
Alors si vous aussi êtes curieux de découvrir cette approche holistique du bien-être, n'hésitez plus et prenez rendez-vous pour un massage Chi Nei Tsang !
#massageduventre #massageduventrechineitsang #mieuxetre #detoxnaturelle #calmeinterieur #emotions #saintmitrelesremparts #portdebouc #martigues #fossurmer

Couper les liens toxiques avec une personne, une s

Couper les liens toxiques avec une personne, une situation ou une émotion.
Je vous propose cet exercice souvent durant mes accompagnements car il fonctionne très bien.
Il faut bien garder à l'esprit que ce ne sont que les liens toxiques et non ceux positifs rempilent d'amour (au sens large)
✍️Dessinez 2 bonhommes (de manière très simple) et notez votre prénom et celui de la personne sous chacun d'entre eux.
⭕️Entourez chacun de lumiere en pardonnant
💫Entourez maintenant les deux bonhommes ensemble car ce sont les liens toxiques entre vous uniquement que vous souhaitez couper
🌈Représentez ces liens en reliant chaque Chakras
✂️Il est temps maintenant de découper la feuille au milieu afin de rompre ces liens.
#sophrologue #soinenergetique
#atelierdetrezen #developpementpersonnel
#portdebouc #fossurmer
#saintmitrelesremparts #istres #martigues

Il y a beaucoup de dangers à vouloir plaire à to

Il y a beaucoup de dangers à vouloir plaire à tout le monde. Les gens hypersensibles sont particulièrement vulnérables aux blessures émotionnelles, car ils ont tendance à trop se soucier des autres et de ce qu'ils pensent. Cela peut les amener à faire des choses qui ne leur conviennent pas, par exemple accepter de faire quelque chose qu'ils n'ont pas envie de faire, ou être trop gentils avec quelqu'un qui ne le mérite pas. Ces comportements peuvent entraîner une spirale descendante dans laquelle ils finissent par se sentir malheureux, déprimés et sans valeur. Si vous êtes hypersensible, essayez de vous concentrer sur votre propre bien-être et sur ce qui vous rend heureux, plutôt que de toujours essayer de plaire aux autres.
#hypersensible #sophrologie #bienetre #apprendreadirenon #etresoi #apprendreasaimer #estimedesoi #developpementpersonnel #portdebouc #istresmaville #fossurmer #martiguesmaville #saintmitrelesremparts

Venez découvrir le LaHoChi et vous initier à ce

Venez découvrir le LaHoChi et vous initier à ce soin énergétique, pour vous, vos proches … Le 11 Mars de 9h à 17h sur inscription. Attention nombre de participants limité. Plus d’informations en MP
#lahochi #initiation #formation #soinenergetique #bouchesdurhone #partage

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