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✨𝔼𝕟𝕖𝕣𝕘𝕖𝕥𝕚𝕔𝕚𝕖𝕟𝕟𝕖
Je vous accompagne à gérer vos émotions pour vous libérer de vos blocages émotionnels et/ou physiques
𝔼𝕟𝕗𝕒𝕟𝕥𝕤/𝔸𝕕𝕠𝕤/𝔸𝕕𝕦𝕝𝕥𝕖𝕤

Couper les liens toxiques avec une personne, une s

Couper les liens toxiques avec une personne, une situation ou une émotion.
Je vous propose cet exercice souvent durant mes accompagnements car il fonctionne très bien.
Il faut bien garder à l’esprit que ce ne sont que les liens toxiques et non ceux positifs rempilent d’amour (au sens large)
🧍‍♂️Dessinez 2 bonhommes (de manière très simple) et notez votre prénom et celui de la personne sous chacun d’entre eux.
✨ Entourez chacun de lumiere en pardonnant
👫 Entourez maintenant les deux bonhommes ensemble car ce sont les liens toxiques entre vous uniquement que vous souhaitez couper
〰 Représentez ces liens en reliant chaque Chakras
✂️ Il est temps maintenant de découper la feuille au milieu afin de rompre ces liens.
#sophrologue #soinenergetique #atelierdetrezen #developpementpersonnel #portdebouc #fossurmer #saintmitrelesremparts #istres #martigues

🌟 Découvrez l'incroyable pouvoir du LaHoChi 13

🌟 Découvrez l'incroyable pouvoir du LaHoChi 13ème octave 🌟
✨ Bonjour à tous les chercheurs de bien-être et d'épanouissement spirituel ! Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous une pratique extraordinaire : l'initiation au LaHoChi 13ème octave. ✨
Le LaHoChi est une technique énergétique puissante qui peut être utilisée pour soigner le corps, l'esprit et l'âme. Mais qu'est-ce que le 13ème octave ? C'est la fréquence la plus élevée du LaHoChi, qui canalise des vibrations encore plus intenses et profondes pour une expérience encore plus enrichissante.
💫 Lors de cette initiation, vous serez connecté(e) à cette incroyable énergie universelle. Vous apprendrez à canaliser cette énergie à travers vos mains et à la transmettre aux autres, en leur offrant un soin holistique complet. Que ce soit pour soulager les douleurs physiques, libérer les blocages émotionnels ou stimuler votre croissance spirituelle, le LaHoChi 13ème octave offre une méthode complète et efficace.
🌈 De plus, en pratiquant régulièrement le LaHoChi 13ème octave sur vous-même, vous pouvez expérimenter une transformation profonde dans tous les aspects de votre vie. Les bénéfices sont nombreux : amélioration de la santé physique et mentale, augmentation de l'énergie vitale, alignement des chakras et élévation de la conscience.
✨ Alors pourquoi ne pas essayer cette merveilleuse initiation au LaHoChi 13ème octave ? Vous pourrez non seulement prendre soin de vous, mais aussi offrir des moments de paix et de bien-être à vos proches.
🌟 N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur cette pratique transformatrice et pour réserver votre place pour le 07 octobre.
Votre voyage vers l'épanouissement spirituel commence ici ! 🌟
#LaHoChi #BienÊtre #Transformation #ÉpanouissementSpirituel #InitiationAuLaHoChi13Octave

💼 Changement de la rentrée J’ai reçu beau

💼 Changement de la rentrée
J’ai reçu beaucoup de personnes stressé, fatigué et cela résultait pour plus de 70% des cas, de l’environnement au travail, c’est pourquoi à partir du mois de septembre, je consacrerai une partie de mon temps à animer des formations et des ateliers axés sur le bien-être des salariés au sein des entreprises. Cette décision découle d'une conviction profonde : pour favoriser un environnement professionnel épanouissant et productif, il est essentiel d'accorder une attention particulière à la santé mentale et émotionnelle de chaque individu.
Je suis convaincu que le bien-être émotionnel des salariés est un élément clé pour une entreprise prospère. La nouvelle législation met l'accent sur l'importance de prendre soin de nos employés et de créer un environnement propice à leur épanouissement personnel et professionnel.
‼️Je tiens également à souligner que malgré ce nouvel engagement auprès des entreprises, je continuerai d'accompagner mes clients individuels en limitant le nombre de places disponibles chaque mois à 10 clients. Je souhaite maintenir cette approche personnalisée qui me passionne toujours autant.
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📚💼 Rentrée des classes : restez calme et or

📚💼 Rentrée des classes : restez calme et organisé grâce à la sophrologie ! 💆‍♀️💆‍♂️
Chers parents,
La rentrée des classes approche à grands pas, et avec elle vient souvent son lot de stress et d'agitation. Entre les listes de fournitures scolaires, les horaires chargés, et le retour à une routine plus stricte, il est parfois difficile de garder son calme et de rester organisé.
Cependant, saviez-vous que la sophrologie peut vous aider à aborder cette période avec sérénité ? Cette pratique alliant relaxation corporelle et concentration mentale peut être un véritable soutien pour gérer les émotions et maintenir un esprit clair.
Voici quelques astuces pour utiliser la sophrologie dans votre quotidien :
1️⃣ Prenez du temps pour vous : avant le début de la journée ou en fin d'après-midi, accordez-vous quelques minutes pour vous détendre.
2️⃣ Visualisez une rentrée réussie : lors de ces moments de détente, visualisez-vous en train d'accompagner votre enfant lors de sa rentrée des classes.
3️⃣ Établissez un planning : pour éviter d'être submergé par les tâches à accomplir, il est essentiel de planifier vos journées.
4️⃣ Pratiquez la sophrologie avec votre enfant : impliquez votre enfant dans cette pratique bénéfique en lui proposant quelques exercices simples.
Rappelez-vous que la sophrologie est une méthode accessible à tous, quel que soit votre niveau de pratique ou vos croyances.
N'hésitez pas à prendre RDV si vous souhaitez approfondir cette discipline ou obtenir un accompagnement personnalisé.
En utilisant ces techniques de sophrologie au quotidien, vous serez en mesure de gérer plus facilement toutes les situations qui se présentent lors de la rentrée des classes, tout en restant calme et organisé.
Je vous souhaite une rentrée paisible, épanouissante et pleine de réussite pour vous et votre enfant !
#sophrologieenfants #sophrologie #rentreescolaire #detente #stress #reussite #organisation #respiration #bouchesdurhone

Voici 6 avantages que vous pouvez obtenir grâce à une pratique régulière du LaHoChi !
Il s’agit d’une pratique énergétique puissante qui apporte de nombreux bienfaits à ceux qui le pratiquent régulièrement. Cette technique ancestrale favorise l'équilibre et l'harmonisation des énergies, en travaillant sur tous les plans de l'être.
Alors, pourquoi ne pas vous offrir cette merveilleuse expérience de soin énergétique qu'est le LaHoChi ? Que ce soit pour soulager le stress quotidien, améliorer votre bien-être général ou explorer votre potentiel spirituel, cette pratique régulière pourrait transformer votre vie.
N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur cette technique et commencer votre voyage vers une santé équilibrée et épanouissante. 🌈✨
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Pourquoi se faire masser le ventre est-il importan

Pourquoi se faire masser le ventre est-il important pour notre bien-être ?
Aujourd'hui, je voudrais vous parler d'un sujet souvent négligé mais pourtant essentiel : les bienfaits du massage du ventre. Souvent associé à la détente et au plaisir, ce type de massage a en réalité de nombreux avantages pour notre santé globale.
Tout d'abord, le Chi Nei Tsang favorise une bonne digestion.
En effet, il permet de stimuler les muscles abdominaux et d'améliorer la circulation sanguine dans cette zone. Cela peut aider à réduire les problèmes digestifs tels que les ballonnements, les gaz et la constipation.
Un ventre détendu équivaut à un système digestif plus efficace et harmonieux.
De plus, le Chi Nei Tsang peut être bénéfique pour soulager le stress et l'anxiété.
Je le répèterais jamais assez, le ventre est considéré comme notre "deuxième cerveau" car il abrite de nombreuses terminaisons nerveuses qui sont connectées directement à notre système nerveux central.
Le Chi Nei Tsang permet ainsi de libérer des tensions accumulées dans cette région et de favoriser une profonde relaxation.
Ce massage peut également contribuer à améliorer notre bien-être émotionnel. Le ventre est souvent le lieu où nous ressentons nos émotions les plus fortes : joie, peur, colère ou tristesse. Un bon massage du ventre peut aider à libérer ces émotions bloquées et à restaurer un équilibre émotionnel.
Enfin, se faire masser le ventre peut être particulièrement bénéfique pour les femmes. Il peut aider à soulager les douleurs menstruelles, à réduire les symptômes du syndrome prémenstruel et à favoriser une meilleure circulation sanguine dans la région pelvienne.
Vous l’aurez compris, le Chi Nei Tsang ne se limite pas seulement à un moment de détente, mais apporte également de véritables bienfaits pour notre santé physique et mentale. N'hésitez pas à me contacter pour vous offrir ce précieux soin.
Prenez soin de vous et de votre ventre, il mérite toute votre attention !
#Bienêtre #MassageDuVentre #santé #chineitsang #bouchesdurhone #portdebouc #istresmaville #martigues

🌿 Les bienfaits du Gua sha pour soulager les ja

🌿 Les bienfaits du Gua sha pour soulager les jambes lourdes 🌿
Avez-vous déjà ressenti cette sensation désagréable de jambes lourdes et fatiguées ? Si oui, vous n'êtes pas seul(e). Heureusement, il existe une méthode naturelle et efficace pour soulager ce problème : le Gua sha.
1️⃣ Amélioration de la circulation sanguine : En utilisant le Gua sha sur vos jambes, vous stimulez la circulation sanguine dans les vaisseaux lymphatiques et veineux, réduisant ainsi l'accumulation de liquide et diminuant la sensation de lourdeur.
2️⃣ Réduction de l'inflammation : Le Gua sha aide à réduire l'inflammation causée par une mauvaise circulation sanguine. En grattant délicatement votre peau avec l'outil, vous pouvez aider à éliminer les toxines et à soulager l'enflure dans vos jambes.
3️⃣ Détente musculaire : Le Gua sha aide également à détendre les muscles tendus des jambes. En appliquant des mouvements doux et réguliers sur vos muscles, vous pouvez relâcher les tensions accumulées, réduisant ainsi la sensation de lourdeur.
4️⃣ Amélioration de l'énergie : Selon la médecine traditionnelle chinoise, le Gua sha peut également aider à rétablir l'équilibre énergétique dans le corps. En grattant doucement les points d'acupuncture sur vos jambes, vous pouvez stimuler la circulation de l'énergie vitale et favoriser une sensation de bien-être général.
Il est important de noter que le Gua sha ne remplace pas un avis médical professionnel. Si vous souffrez régulièrement de jambes lourdes, il est conseillé de consulter un spécialiste pour obtenir un diagnostic précis.
Le Gua sha est donc une méthode naturelle et efficace pour soulager les jambes lourdes. Essayez cette technique ancienne et découvrez ses nombreux bienfaits pour votre bien-être général. Prenez soin de vous et offrez à vos jambes la détente qu'elles méritent grâce à l’offre d’été ! 💆‍♀️💆‍♂️
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En conclusion, la sophrologie est une pratique qui

En conclusion, la sophrologie est une pratique qui renforce le lien entre le corps et l'esprit pour promouvoir une meilleure santé globale.
En développant notre conscience corporelle, en gérant efficacement le stress et en améliorant notre bien-être mental, cette discipline nous offre un moyen précieux d'équilibrer tous les aspects de notre vie.
Alors pourquoi ne pas donner une chance à la sophrologie ? Vous pourriez être surpris par les bienfaits qu'elle apportera à votre santé physique et mentale !
N'hésitez pas à partager vos expériences personnelles avec la sophrologie ou à poser des questions dans les commentaires. Prenez soin de vous et à bientôt !
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Enfin, la sophrologie peut également jouer un rô

Enfin, la sophrologie peut également jouer un rôle important dans la gestion des douleurs physiques chroniques. Grâce à des techniques spécifiques, comme la visualisation guidée ou la relaxation musculaire, elle aide à réduire l'intensité de la douleur et à améliorer notre capacité à y faire face. La sophrologie nous donne les outils nécessaires pour nous connecter avec notre corps et transformer notre perception de la douleur.
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La sophrologie peut également être un outil puis

La sophrologie peut également être un outil puissant pour améliorer notre santé mentale. En pratiquant régulièrement des exercices de pleine conscience et en cultivant l'acceptation de nos émotions, nous apprenons à mieux gérer le stress, la dépression ou les pensées négatives. Cette thérapie brève permet de développer une attitude positive envers la vie et d'adopter des comportements sains qui favorisent notre bien-être mental.
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