Atelier DetreZen

Qu’est-ce que le stress ? C’est bien plus qu’un sentiment de mal-être car les conséquences sur la santé ne sont pas négligeables. Un stress qui dure sur le temps peut entraîner des problèmes que ce soit sur le plan cardiaque, dermatologique et bien d’autres encore. Concrètement comment ça se passe dans le corps ? Le stress est bon puisque c’est lui qui nous permet de prendre conscience de la menace d’un danger. Le corps est programmé à réagir de deux façons…

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Il y a différents facteurs aux troubles du sommeil, mais dans la majorité des cas ils sont dus au stress. Si vos troubles durent depuis longtemps, je vous conseille de consulter un spécialiste afin de trouver la cause et vérifier s’il n’y a pas d’apnées du sommeil ou autre. Le sommeil est primordial puisqu’il occupe 1/3 de notre vie. Et qu’il va permettre, en autre à La récupération des forces physiques et psychiques la sécrétion de certaines hormones, comme l’hormone…

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